W wielu częstych schorzeniach można stosować leki naturalne: zioła, olejki i środki homeopatyczne, które są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach. Olejki i środki homeopatyczne są najczęściej sprzedawane w postaci gotowych preparatów, natomiast zioła można kupić luzem i samemu przygotowywać z nich mieszanki do stosowania w określonych schorzeniach. Nie należy zapominać o tym, iż zioła, podobnie jak leki dostępne bez recepty, to silne środki i należy je stosować ostrożnie.
LEKI HOMEOPATYCZNE
Arnika (Arnica montana) – zasinienia, zwichnięcia stawów, wstrząs.
Arsenicum album – przeziębienie, zatrucie pokarmowe, grypa.
Dziurawiec (Hypericum perforatum) – uszkodzenie nerwów, użądlenia owadów.
Gelsemlum – gorączka, grypa.
Jad pszczeli (Apis) – ukąszenia i użądlenia, pokrzywka.
Pokrzyk wilcza jagoda (Atropa belladonna) -ból ucha igłowy, gorączka, zakażenia, udar cieplny.
Przestęp dwupienny (Bryonia dio-ica) – ból pleców i głowy, gorączka, grypa.
Pulsatilla – infekcje wieku dziecięcego, przeziębienie, gorączka, choroby zatok.
Sumak (Rhus toxicodendron) – ból pleców, ospa wietrzna, grypa, naderwanie więzadeł, naciągniecie ścięgna.
Tojad (Aconitum napellus) – przeziębienie, infekcje dróg oddechowych, gorączka, wstrząs.
Wątroba siarkowa – ropnie, czyraki, infekcje dróg oddechowych, ból gardła.
ZIOŁA
Aloes – żel stosowany zewnętrznie w razie użądlenia owada, oparzenia słonecznego.
Babka płesznik (Plantago psyllium) – środek przeczyszczający.
Bez czarny (Sambucus nigra), mięta pieprzowa (Mentha piperita) i krwawnik pospolity (Achillea millefolium) – gorący napar z równych części tych trzech ziół 3 razy dziennie w celu zmniejszenia bólu zatok.
Dziewanna drobnolistna (Verbascum thapsus) – gorący napar 3 razy dziennie w razie kaszlu; polecana dla dzieci.
Goryczka żółta (Gentiana lutea) -gorąca herbata w razie niestrawności.
Imbir lekarski (Zingiber officinale) -gorący napar z korzeni w razie nudności.
Ugustlcum porterii – korzeń na ból gardła.
Mięta pieprzowa (Mentha piperita) -herbata lub naparw razie niestrawności lub biegunki.
Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) – odwar z korzeni jako środek przeczyszczający.
Nasienie lnu – środek wyścielający błonę śluzową.
Oczar wirginijski (Hamamelis virgi-niana) – destylat stosowany zewnętrznie jako środek przeciwświądowy.
Olejek z drzewa herbacianego (Me-laleuca spp.) – stosowany zewnętrznie w razie grzybicy stóp.
Prawoślaz lekarski (Althaea officina-lis) – gorący napar w razie kaszlu.
Ptasie ziele (Stellaria media) – krem łagodzący podrażnienie skóry. Rumianek – herbatka na niestrawność.
Szałwia lekarska (Salwa officinalis)- napar do płukania gardła.
Szanta zwyczajna (Marrubium vul-gare) -gorący napar w razie kaszlu.
Szczaw (Rumex crispus) – odwar 3 razy dziennie jako środek przeczyszczający.
Wiązówka błotna (Filipendula ulma-ria), bodziszek (Geranium macula-tum) i mięta pieprzowa (Mentha piperita) – napar z równych części tych trzech ziół jako środek przeciw biegunce.